{"id":23,"date":"2020-06-06T13:45:08","date_gmt":"2020-06-06T17:45:08","guid":{"rendered":"https:\/\/run.tribudelattre.ca\/?page_id=23"},"modified":"2025-09-06T17:39:23","modified_gmt":"2025-09-06T21:39:23","slug":"equipements","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/run.tribudelattre.ca\/index.php\/equipements\/","title":{"rendered":"Pieds"},"content":{"rendered":"\n

Passons en revue ce qui compose mes \u00e9quipements.<\/p>\n\n\n\n

Chaussures<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En d\u00e9butant, j\u2019ai sorti mes chaussures de chez D\u00e9cathlon. Deuxi\u00e8me prix, parfaites pour courir 10 m\u00e8tres en magasin! D\u00e8s que les kilom\u00e8tres s\u2019enchainent, la douleur au niveau du dos appara\u00eet. Je ne cherche pas \u00e0 blamer la qualit\u00e9 des chaussures mais plus le choix pas judicieux que j’ai fait: ces chaussures n’\u00e9taient pas adapt\u00e9s \u00e0 mes besoins.<\/p>\n\n\n\n

Donc, rapidement, je suis all\u00e9 dans une boutique sp\u00e9cialis\u00e9e (Boutique Courir<\/a> ou Boutique Endurance<\/a>) et j\u2019ai trouv\u00e9 les Asics Cumulus 21<\/a>.<\/p>\n\n\n

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Asics Cumulus 21<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Ces chaussures ont un drop de 10mm (que je ne peux certainement pas remarquer!) et surtout elles ont un coussinage qui permettent d\u2019amortir les chocs. Le jour et la nuit d\u2019un point de vue confort.<\/p>\n\n\n\n

Par la suite, j\u2019ai trouv\u00e9 les Asics Cumulus 20 en rabais (La Derni\u00e8re chasse<\/a>), qui ont les m\u00eames propri\u00e9t\u00e9s sur les 21.<\/p>\n\n\n

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\"Men's
Asics Cumulus 20<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

La dur\u00e9e de vie pour ces chaussures d\u00e9pend grandement de vos sensations, mais les 21 me semblent \u00eatre moins bonne autour des 800-1000km. L’usure est un probl\u00e8me que les fabriquant n’abordent pas pour diff\u00e9rentes raisons<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

En 2023, le mod\u00e8le 25 a chang\u00e9 radicalement la gamme. La semelle est devenue une semelle p\u00e2te d’\u00e9l\u00e9phant, le gel n’est plus visible (il ne devait servir \u00e0 rien qu’\u00e0 vendre!), les lacets sont presque \u00e9lastique et une languette, comme sur les chaussures de Trail, a \u00e9t\u00e9 ajout\u00e9 sur le talon. Bref, \u00e7a ressemble \u00e0 un coup de force du marketing pour donner au march\u00e9 une chaussure qui para\u00eet \u00ab\u00a0confort\u00a0\u00bb et adapt\u00e9 au Trail en vogue ces ann\u00e9es. On s’\u00e9loigne d’un mod\u00e8le compact mais efficace. Note: ce mod\u00e8le 25 m’a permis de courir l’hiver alors que mon pied ne supporte plus les chaussures plus rigides de Trail. Sur la 26, le mod\u00e8le est revenu au classique m\u00eame si la semelle reste patte d’\u00e9l\u00e9phant probablement en raison du changement de mousse et pour r\u00e9partir la pression du corps sur une plus grande surface… Malin (je n’irai pas sur le jeu de bonneteau des mouses)!<\/p>\n\n\n\n

Par la suite, je suis pass\u00e9 chez Brooks avec l’Hyperion Tempo, puis l’Hyperion. Apr\u00e8s des 10km et marathon, cette chaussure est ma favorite car tr\u00e8s l\u00e9g\u00e8re et r\u00e9pond bien (3h22 \u00e0 Paris sans probl\u00e8me). Pour le confort des footings, je retourne sur des Cumulus pour avoir du confort ou une sensation de confort!<\/p>\n\n\n\n

Avant mes probl\u00e8mes de pieds, pour l’hiver, j’utilise de Speed Cross 5 de Salomon lorsque la neige est fraiche: <\/p>\n\n\n

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\"Salomon<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Le soulier est tr\u00e8s int\u00e9ressant notamment au niveau du la\u00e7age. Le seul mod\u00e8le que j\u2019ai pu avoir est la version GTX (GoreTex). Le GoreTex m\u2019a \u00e9pargn\u00e9 deux fois d\u2019avoir les pieds tremp\u00e9s par la slosh invisible (masqu\u00e9 sous de la neige ou invisible dans la nuit avec des lumi\u00e8res en pleine face)! \u00c0 part ces deux faits d\u2019armes, pas certain que le Goretex apporte \u00e9norm\u00e9ment pour l\u2019hiver. J\u2019aime les utiliser dans la neige fraiche ou sur des surfaces meubles. Les crampons de la chaussure sont con\u00e7u pour accrocher le terrain meuble mais pas pour accrocher la neige dur ou la glace. Vous \u00eates pr\u00e9venu: cette chaussure n\u2019est pas une chaussure pour courir sur la glace (aucune semelle cahoutchouc ne peut donner une adh\u00e9rence sur la glace. \u00c7a prend des clous).<\/p>\n\n\n\n

Pour la neige moins fraiche: Saucony Perigrine (confortable) ou Salomon Sense Ride 4 (pas g\u00e9nial pour moi en raison de mon inconfort sur la rigidit\u00e9).<\/p>\n\n\n\n

Aussi, je cours sur la neige froide et non tass\u00e9e (lisse) avec mes cumulus. Ca fait la job sans probl\u00e8me.<\/p>\n\n\n\n

Si c’est glissant et que je dois aller vite: go to the gym!<\/p>\n\n\n\n

Accessoires<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La Lampe frontale Spot 300 lumens de Black Diamond <\/p>\n\n\n

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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

m\u2019a permis d\u2019Octobre \u00e0 d\u00e9but d\u00e9cembre d\u2019aller courir le matin avant d\u2019aller travailler. A cette p\u00e9riode, le soleil se leve tard et la frontale m\u2019a permis d\u2019y voir un peu et surtout d\u2019\u00eatre vu.<\/p>\n\n\n\n

Pour \u00eatre vu, j\u2019ajoute, sur le bandeau de la frontale, \u00e0 l\u2019arri\u00e8re, une lumi\u00e8re pour casque v\u00e9lo rouge clignotante<\/a>. De plus je porte un brassard de s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n\n\n

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\"Lumi\u00e8re<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Crampon \u00e0 neige: J\u2019utilise les Crampons Trail Crampon Ultra de HillSound. <\/p>\n\n\n

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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

J\u2019en ai eu besoin pour une sortie en Mars sur le mont royal lorsque la pluie s\u2019est invit\u00e9 sur un sol enneig\u00e9 et gel\u00e9. Parfait, mais attention aux coups \u00e0 r\u00e9p\u00e9tition de crampon sur les chevilles! Je me suis ruin\u00e9 les chevilles \u00e0 en pleurer \u00e0 chaque foul\u00e9e!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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