{"id":605,"date":"2020-11-21T05:49:00","date_gmt":"2020-11-21T10:49:00","guid":{"rendered":"https:\/\/run.tribudelattre.ca\/?page_id=605"},"modified":"2025-09-06T07:19:21","modified_gmt":"2025-09-06T11:19:21","slug":"bas-du-corps","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/run.tribudelattre.ca\/index.php\/bas-du-corps\/","title":{"rendered":"Bas du corps"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Short,&nbsp;Cale\u00e7ons et leggings<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Conseils: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pour les shorts, la poche pour emporter son t\u00e9l\u00e9phone ou du lourd, doit \u00eatre \u00e0 l&rsquo;arri\u00e8re pour les gars. Pourquoi ? pour \u00e9viter que l&rsquo;objet n&rsquo;aille irriter un peu plus bas. J&rsquo;ai eu quelques fois le cas et ce n&rsquo;ait pas sympa d&rsquo;\u00eatre bruler \u00e0 cet endroit!<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c9galement, avec un short, une cr\u00e8me anti frottement est recommand\u00e9e pour \u00e9viter le frottement des cuisses.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Les tenus<\/p>\n\n\n\n<p>Par temps chaud<\/p>\n\n\n\n<p>J&rsquo;aime courir en short court (3 pouces) l&rsquo;\u00e9t\u00e9. C&rsquo;est plus confortable qu&rsquo;un cale\u00e7on. es mod\u00e8les sont:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Short Sense Pro de Salomon. \n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Le mod\u00e8le date de 2018. Il int\u00e8gre un slip int\u00e9rieur, un short hyper l\u00e9ger et quelques poches de rangement avant et arri\u00e8re. Tr\u00e8s pratique et bien fait.<\/li>\n\n\n\n<li>Malheureusement, il n\u2019est plus fabriqu\u00e9 et a \u00e9t\u00e9 remplac\u00e9, un temps, par un ensemble modulaire tr\u00e8s dispendieux (voir l\u2019<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/run.tribudelattre.ca\/index.php\/evolution-des-modeles\/\" target=\"_blank\">\u00e9volution des mod\u00e8les<\/a>&nbsp;). <\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>En 2022\/2023, le <a href=\"https:\/\/www.salomon.com\/fr-ca\/shop\/product\/sense-aero-5-lc11682.html#color=72016&amp;size=26470\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Sense Aero 5<\/a> rappelle ce mod\u00e8le avec une seule poche avant (plus de poche \u00e0 l&rsquo;arri\u00e8re pour le t\u00e9l\u00e9phone, ni de pochette pour la cl\u00e9 &#8211; c&rsquo;est moins bien pens\u00e9!!). <\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.runnerinn.com\/f\/13695\/136956394\/salomon-sense-courte.jpg\" alt=\"Salomon Sense Courte\" style=\"width:561px;height:561px\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Sense Pro de Salomon<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>J&rsquo;ai trouv\u00e9 ce short de 3\u00a0\u00bb avec une poche arri\u00e8re parfaite pour emporter de la bouffe ou son t\u00e9l\u00e9phone. Au fil du temps ou de la pand\u00e9mie, je ne supporte plus les cuissards. Probablement la compression + la mati\u00e8re synth\u00e9tique qui font que j&rsquo;ai les cuisses irrit\u00e9es avec l&rsquo;humidit\u00e9 qui s&rsquo;accumule. Bref, la solution chez <a href=\"https:\/\/www.boutiqueendurance.ca\/collections\/collection-new-balance-vetement\/products\/new-balance-impact-run-3in-split-h?variant=32168792784967\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Boutique Endurance<\/a> ou <a href=\"https:\/\/www.newbalance.ca\/en_ca\/pd\/impact-run-3-inch-split-short\/193684785841.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">NB<\/a>:<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/nb.scene7.com\/is\/image\/NB\/ms01239bk_nb_40_i?$pdpflexf2$&amp;wid=440&amp;hei=440\" alt=\"Impact Run 3 Inch Split Short\" title=\"Impact Run 3 Inch Split Short, MS01239BK\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/nb.scene7.com\/is\/image\/NB\/ms01239bk_nb_41_i?$pdpflexf2$&amp;wid=440&amp;hei=440\" alt=\"Impact Run 3 Inch Split Short\" title=\"Impact Run 3 Inch Split Short, MS01239BK\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>J\u2019ai pu utiliser un\u00a0<a href=\"https:\/\/www.decathlon.ca\/fr\/shorts-et-cuissards-course-a-pied-homme\/119678-19384-short-course-au-sec-homme-noir.html#\/24779-demodelcolor-8325702\/33392-demodelsize-200p\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">short D\u00e9cathlon<\/a>. Le probl\u00e8me est qu\u2019il prend l\u2019humidit\u00e9. <strong>\u00c0 proscrire<\/strong>. Plac\u00e9 vos 12$ ailleurs.:<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/p374189\/k$71273fbe563c03e382f8ca762eaf7353\/short-course-au-sec-homme-noir.jpg?&amp;f=800x800\" alt=\"SHORT COURSE AU SEC HOMME NOIR\" style=\"width:544px;height:544px\" title=\"SHORT COURSE AU SEC HOMME NOIR\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>En dessous de 5-10\u00b0C, surtout en sortie d&rsquo;hiver, j\u2019utilise des cuissards plus l\u00e9gers et notamment celui de\u00a0<a href=\"https:\/\/www.decathlon.ca\/fr\/shorts-et-cuissards-course-a-pied-homme\/145827-5394-cuissard-course-a-pied-homme-kalenji-run-dry-gris.html#\/26279-demodelcolor-8381788\/36257-demodelsize-929m_slash_m\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">D\u00e9cathlon<\/a>\u00a0avec poche (trop petite!) pour t\u00e9l\u00e9phone ou autres sur la cuisse. J\u2019aime emmener mon t\u00e9l\u00e9phone pour partager en direct mes parcours (Liveconnect de Garmin). Mais, je soup\u00e7onne ce type de cuissard (mati\u00e8re) de me causer des irritations par accumulation de sueur sur les cuisses et l\u2019entre jambe ou par r\u00e9action allergique (weird). Donc j\u2019utilise soit le short, soit le cuissard de trail ci apr\u00e8s (qui lui ne m\u2019irrite pas)<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/p1137403\/k$5b8337d071672283f59f8221508aae5f\/cuissard-course-a-pied-homme-kalenji-run-dry-gris.jpg?&amp;f=800x800\" alt=\"CUISSARD COURSE \u00c0 PIED HOMME KALENJI COURSE AU SEC GRIS\" style=\"width:538px;height:538px\" title=\"CUISSARD COURSE \u00c0 PIED HOMME KALENJI COURSE AU SEC GRIS\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>De 0 \u00e0 5\u00b0C, j\u2019utilise un\u00a0<a href=\"https:\/\/www.decathlon.ca\/fr\/shorts-et-pantalons-homme-course-en-sentier\/164658-26864-cuissard-course-sur-sentier-noir-jaune-homme.html#\/demodelcolor-8503017\/demodelsize-340tg\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cuissard de trail de D\u00e9cathlon<\/a>, plus \u00e9pais<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/p1777113\/k$12b23f428b7a89e821481ce2924ac30d\/cuissard-course-sur-sentier-noir-jaune-homme.jpg?&amp;f=800x800\" alt=\"Collant court de course sur sentier - Hommes\" style=\"width:526px;height:526px\" title=\"Collant court de course sur sentier - Hommes\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>L\u2019int\u00e9r\u00eat est qu\u2019il est assez \u00e9pais pour me maintenir au chaud (Le froid sur les cuisses n\u2019est pas une probl\u00e9matique pour moi) et qu\u2019il y a suffisamment de poche pour mes sorties longues.<\/p>\n\n\n\n<p>De -15\u00b0C \u00e0 0\u00b0C, j\u2019utilise un legging long de trail pas forcement \u00e9pais sur les petites temp\u00e9ratures. De nombreuses poches, un zip au cheville. Pour les plus grand froid, le legging est souvent cottel\u00e9.&nbsp;Aussi, en cas de vent, je porte une deuxi\u00e8me couche (pantalon coupe vent) pour ne pas mourrir de froid sur l&rsquo;entrejambe (d\u00e9j\u00e0 arriv\u00e9, \u00e7a fait mal)<\/p>\n\n\n\n<p>En dessous de -15\u00b0, je me pose des questions avant de partir! J\u2019essaie d\u2019\u00e9viter de sortir en d\u00e9calant mes entrainements la veille, le lendemain. Mais si la situation se pr\u00e9sente, je porte un surv\u00eatement technique par dessus mon legging et je cible l\u2019heure la plus chaude de la journ\u00e9e et la moins venteuse.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sous v\u00eatements<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Boxer en polyester. Actuellement sous surveillance en raison des irritations constat\u00e9es avec les cuissards l\u00e9ger de D\u00e9cathlon. Depuis le printemps 2020, je ne supporte plus le polyester ou ce type de tissage. Il m\u2019irrite gravement.<\/p>\n\n\n\n<p>Je suis pass\u00e9 \u00e0 des mod\u00e8les de chez Running Room: Fait de modal \u00e0 95% (Le&nbsp;<strong>modal<\/strong>&nbsp;est une fibre d\u2019origine naturelle obtenue par le filage de fibres de cellulose de bois (souvent du h\u00eatre)). C&rsquo;est tr\u00e8s confortable et robuste.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Chaussettes<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>M\u00eame par -20C, les pieds ne sont pas un probl\u00e8me avec le m\u00e9rinos! Donc \u00c9t\u00e9 comme hiver, j\u2019aime les Smartwool \u2013&nbsp;&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.smartwool.com\/en-ca\/wool-apparel-and-socks\/running-socks\/run-ankle-socks\/SW%3A001653%3A001%3AXL%3A%3A1%3A.html\">https:\/\/www.smartwool.com\/en-ca\/wool-apparel-and-socks\/running-socks\/run-ankle-socks\/SW%3A001653%3A001%3AXL%3A%3A1%3A.html<\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"740\" height=\"740\" src=\"https:\/\/run.tribudelattre.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image-3.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3427\" style=\"width:464px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/run.tribudelattre.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image-3.png 740w, https:\/\/run.tribudelattre.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image-3-300x300.png 300w, https:\/\/run.tribudelattre.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image-3-150x150.png 150w, https:\/\/run.tribudelattre.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image-3-510x510.png 510w\" sizes=\"(max-width: 740px) 100vw, 740px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Le mod\u00e8le outdoor n\u2019est pas cousin\u00e9 (je pr\u00e9f\u00e8re). Tr\u00e8s fine, leur m\u00e9rinos me tient les pieds au sec et au chaud (ni trop peu, ni pas assez).<\/p>\n\n\n\n<p>Pour l\u2019hiver, j\u2019utilise \u00e9galement un mod\u00e8le de Icebreaker. Cependant, elle me semble moins durable que les Smartwool. La chaussette se perce sous le pied! Possiblement que le dosage Merinos versus autres mati\u00e8res est mal adapt\u00e9 \u00e0 la course et le filage moins ferme.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Short,&nbsp;Cale\u00e7ons et leggings Conseils: Les tenus Par temps chaud J&rsquo;aime courir en short court (3 pouces) l&rsquo;\u00e9t\u00e9. C&rsquo;est plus confortable qu&rsquo;un cale\u00e7on. es mod\u00e8les sont: J&rsquo;ai trouv\u00e9 ce short de 3\u00a0\u00bb avec une poche arri\u00e8re parfaite pour emporter de la bouffe ou son t\u00e9l\u00e9phone. 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