{"id":4483,"date":"2026-04-28T22:06:07","date_gmt":"2026-04-29T02:06:07","guid":{"rendered":"https:\/\/run.tribudelattre.ca\/?p=4483"},"modified":"2026-05-01T06:39:33","modified_gmt":"2026-05-01T10:39:33","slug":"importance-du-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/run.tribudelattre.ca\/index.php\/2026\/04\/28\/importance-du-mental\/","title":{"rendered":"Importance du mental"},"content":{"rendered":"\n

Pour partage : cet hiver, j\u2019ai travers\u00e9 une p\u00e9riode de doutes, avec beaucoup de \u201cest-ce que\u2026\u201d et de \u201cet si\u2026\u201d. Au moment de mon marathon en mars, certains de ces doutes se sont confirm\u00e9s. J’avais forcement raison…<\/p>\n\n\n\n

En regardant les performances exceptionnelles du marathon de Londres et ces barri\u00e8res que l\u2019on pensait infranchissables tomber, cela m\u2019a fait prendre du recul. Et si les doutes dont on est persuad\u00e9 ne sont en r\u00e9alit\u00e9 que des \u00e9crans de fum\u00e9e et que ces doutes cr\u00e9ent les probl\u00e8mes ? Le fameux: \u00ab\u00a0There is no spoon!\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n

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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

J\u2019ai r\u00e9alis\u00e9 que le doute avait pris plus de place que n\u00e9cessaire et qu\u2019il avait influenc\u00e9 ma confiance, bien au-del\u00e0 de la course…<\/p>\n\n\n\n

Bien s\u00fbr, la r\u00e9alit\u00e9 est toujours plus nuanc\u00e9e. Mais s\u2019il y a une chose que je retiens : croire en soi reste essentiel. Le mental joue un r\u00f4le d\u00e9terminant dans l\u2019atteinte de nos objectifs. Oh, oui, le chemin peut \u00eatre exigeant, parfois long, mais il est possible d\u2019y arriver!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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