Quelle évolution pour vos courses ?

Avez vous le sentiment d’avoir fait le tour de la course telle que vous l’avez imaginé au départ? Vous vous interrogez sur votre prochain défi ? Ce partage est pour vous!

Au départ, on peut courir pour découvrir ses capacités de records, pour rejoindre un groupe, pour passer du bon temps, pour retrouver une condition physique, pour jouer avec des bébelles technologiques… Les raisons sont multiples, probablement aussi nombreuses qu’il y a de coureurs et toutes aussi bonnes que les autres!

Mais, et oui, au bout d’un certain temps, pour la plupart, il vient le temps de passer à une autre étape pour se fixer un nouveau cap.

Quelles pourraient-être les évolutions que l’on peut donner à nos pratiques de courses ?

Voici quelques pistes de solution:

• Structurer ses entrainements
  • S’entraîner semaine après semaine assidument en suivant son plan,
  • Structurer ses pratiques seul ou avec un coach
  • Rejoindre un groupe d’entraînement
  • Augmenter son kilométrage
  • Courir lentement
  • …
• Passer sur un autre objectif:
  • Aller sur la piste, aller sur la route, changer pour la nature Trail, Ultra
  • Aller plus loin: 5k, 10km, 21km, 42km, 80km, 160km…
  • Aller plus loin, plus fort: Triathlon, Ironman…
  • S’entrainer au Kenya!…
• Participer à des courses
  • Gouter à l’euphorie des courses que l’on découvre, une par une dans son quartier, dans sa province… (En coureur ou en bénévolat pour voir l’envers du décor). Voir: https://www.iskio.ca/
  • Voyager à travers le monde de course en course (Prévoir la participation à des loteries, payer des prestataires…). Voir: https://www.finishers.com
  • Courir pour une qualification (Boston, New York, Berlin…)
  • Chasser des records du monde, de votre catégorie, de votre région, de votre entourage…

• S’amuser
  • Courir pour une association
  • Courir pour gagner des récompenses (Je sais pas ce que ça vaut, mais ça existe… Move to Earn…)
  • Faire du bénévolat sur les courses (idéal si vous êtes en pénitence, blessé)…
  • Filmer vos courses pour vous ou pour les autres…
  • …

Bien sur, vous pouvez combiner les défis! Et vous, c’est quoi votre prochain objectif ?