Pour le Marathon de Paris 2024, j’avais prévu un entrainement sur 16 semaines. Malheureusement, 19 semaines avant la compétition, je me blesse à la cheville, m’obligeant à m’arrêter à minima 2 semaines. Donc techniquement, j’ai 1 semaine pour être en forme pour attaquer les 16 semaines. Comment s’en sortir ? […]
Archives mensuelles: Décembre 2023
3 articles
Depuis quelques années, j’ai parfois une douleur à la cheville droite pendant la course. Elle m’empêche de poser le pied. En général, je m’arrête, je marche un peu et je relance au trot… et ça passe. Récemment, je ressens cette douleur à l’appui en descente. En posant mon pied différemment, […]
Longtemps, la perception était que les coureurs parce que venus des hauts plateaux africains étaient intouchables, bien au dessus des autres. Mais il semblerait que le travail permette aux autres coureurs de combler l’écart initial avec ces coureurs et de réduire leur domination. Des athlètes européens brillent sur ou non […]