Nouvelle étape: Progresser avec un coach

2024 a été une année compliquée. Ça a commencé par un problème à la cheville qui me suivait depuis longtemps et qui m’a immobilisé. En course, subitement, impossible de poser le pied et surtout de relancer comme précédemment (voir: Et c’est l’heure de la blessure à la cheville…). Ensuite, c’est la hanche/fesse qui m’ont handicapé. Enfin, j’ai raté le marathon de Montréal en me blessant à une semaine de la course (Et revoilà une blessure à la cheville!).

C’en était trop, après cette année 2024 en montagne russe, j’ai décidé d’être coaché pour différentes raisons dont: structurer l’entrainement, devenir mesuré, arrêter de tâtonner sur ce qui peut être fait ou pas. Bref, je vais chercher une expérience. Possiblement cela n’épargnera en rien les blessures mais au moins on devrait minimiser les risques.

J’ai choisi Runwise pour m’accompagner. Leur proposition d’accompagnement est pas mal clair avec un plan ajusté, des communications avec le coach par message et un échange au 4 semaines (mois) avec le coach. Un des inconvénients, pour un Canadien, est que le site facture en Euro. Il existe d’autres structures mais les offres, un peu comparable, semblaient moins claires ou structurées. Mon coach est au Québec, donc pas de soucis de décalage horaire.

Comment ça se passe? En premier lieu, il y a un contact téléphonique pour confirmer les informations que j’ai pu donner sur mon cursus de coureur. Un appel de 15 minutes sur wathsapp avec une personne sympathique en charge des affectations des athlètes et du recrutement des coachs. En sortie de ce rendez-vous, un coach est pressenti pour vous accompagner.

Après une prise de rendez-vous, j’ai discuté 1h sur Google Meet avec mon future entraineur: Francis. Nous avons passé en revu mon histoire, mes records, mes ambitions et mes façons actuelles de m’entrainer. Cette prise de contact va lui permettre d’initier un plan que nous adapterons ensemble au fil de notre collaboration. Dans la formule, j’ai choisi donc d’avoir une Visio par mois afin de construire plus facilement notre relation. Je n’avais pas envie de ne communiquer que par des questions/réponses. On verra par la suite si c’est bien nécessaire mais pour l’instant, je pense que oui!

J’ai trop hâte de démarrer!

A suivre…