2021
Atteindre les 70kg en moyenne (actuellement 72-73kg)
12 semaines de préparation pour un 21k à 1h40 – 1h45 (ambitieux) à la mi Février.
12 semaines de préparation pour un marathon au printemps (3h45) courant Mai
X semaines de préparation pour un marathon à l’automne courant Septembre
Amusements autour du 5k et 10k
Bilan :
-Poids moyen raté: 74kg
-21k par réalisé 11 Avril – 1h50
-Pas de Marathon en Mai (course annulée de toutes façons), j’ai préféré poursuivre la préparation et conserver le volume.
-Marathon en Septembre: 3h50 en solo
-Amusements autour du 5k et 10k à l’automne: 5k = 22′, 10k = 45’37 », 21.1 = 1h43