Le marathon Olympique de Paris s’est tenu les Samedi 10 et Dimanche 11 aout 2024. Le parcours La difficulté majeure aura été la côte des gardes passé Versailles au 28ème kilomètre. Une longue montée descente qui aura eu raison du tenant du titre Kipchogé. Il abandonnera sur cette difficulté. Marathon […]
Archives annuelles: 2024
22 articles
Les équipementiers font bien ça. Ils ont réussi à nous mettre dans la tête que la chaussure est garante d’une performance. Les publications après chaque Marathon nous donne le podium des chaussures… On ne s’émerveille plus des performances d’un athlète, mais on rêve d’avoir ses chaussures! Est-ce qu’on pourrait avoir […]
Nous vivons une époque compliquée. Le coût environnemental de nos activités est connu mais toujours ignoré dans l’économie et l’acceptation sociale est de plus en plus faible pour ce qui pourrait être futile: un voyage d’une semaine à l’autre bout du monde, le tourisme de masse ou un aller retour […]
Je cours depuis 2019 et je suis né en 1973. J’ai participé à de nombreux marathons et récemment j’ai appris que les femmes n’avaient été autorisées à courir les courses que depuis peu. C’est hallucinant avec notre regard contemporain de penser qu’une partie de la population peut être interdit de […]
Je cours énormément autour du Stade Olympique de Montréal. C’est un de mes endroits favoris. J’ai la chance d’habiter à 5 minutes du Stade et 10 minutes du Parc Maisonneuve. Je voudrais retracer ce que le marathon de Montréal a pu être. Voici le début de ce que j’ai pu […]
2024 a été une année compliquée. Ça a commencé par un problème à la cheville qui me suivait depuis longtemps et qui m’a immobilisé: En course, subitement, impossible de poser le pied et surtout de relancer comme précédemment (voir: Et c’est l’heure de la blessure à la cheville…). Ensuite, c’est […]
De nouveau, je retourne courir le marathon de Paris 2025. Avec les Jeux Olympiques à Paris en 2024, j’ai pris mon dossard très tôt car je me suis douté de l’engouement pour le Marathon de Paris 2025. Je ne me suis pas trompé! Le plan pour la prochaine saison 2024-2025 […]
Ma carotte à la course est d’arriver à me qualifier pour Boston, marathon chargé d’histoire et un des plus anciens. Pas de raison particulière pour ce choix sauf à dépasser un minima de temps pas mal exigent pour un débutant comme moi sur le tard. Qu’est que les Majors ?. […]
Préparation Suite au Marathon de Laval, j’ai repris après une semaine. Le lundi, sur de la vitesse, j’ai ressenti une douleur légère sur l’ischio, comme un début de contracture / déchirure. J’ai laissé passé 2 jours et le jeudi, à 100metres de la maison, au trot, je me suis claqué. […]
La dernière semaine d’entrainement avant le marathon de Montréal, suite à la dernière séance d’intensité, une douleur apparaît en après midi, légère à la cheville droite, au niveau du talon. Aucun bleu ou enflure de la cheville. Je ne sais pas dire si le problème est au tendon d’Achille ou […]
Les ultras Trails font de plus en plus l’actualité. Les sponsors et le public sont aux rendez-vous. Il y a quelques années seuls les « sur-humains » parcouraient l’UTMB (10km de D+ et 178km de parcours), la diagonale du fou (165km et 10k de dénivellé). Ces « ultra-trail » font désormais parti de la […]
Après une pandémie et des jeux olympiques sans confinement à Paris 2024, nous avons redécouvert l’impact de ce que les bénévoles et les spectateurs peuvent apporter aux sports. Ils peuvent tout changer et semblent être/sont un catalyseur aux performances! Il pourrait s’agir d’un contre coup de la Covid et des […]
Sur les montres Garmin, il existe une métrique de condition physique. Après 6 minutes d’activité, la montre affiche un score. Plus il est positif, mieux c’est. C’est cool, c’est calculé un peu comme est faite une saucisse hachée. Y a plein de truc dedans mais personne ne sait ce que […]
Après les épreuves de marathon du Paris Olympique, j’ai un sentiment mitigé sur ce qu’on vécu nos marathoniens engagés. Quelques exemples: Morhad Amdouni, record de France du Marathon en Février, déclare forfait à la dernière minute. Depuis quelques mois, son état de santé était décrié sur les réseaux (peu ou […]
Lors de l’élaboration de la saison 2024, j’avais prévu de courir à Paris et ensuite à Laval. Je n’avais pas anticipé que cette année, les 2 courses sont séparées de 7 semaines. La préparation s’est faite sur 6 semaines car suite au Marathon de Paris, j’ai pris un repos d’une […]
Le 19 mai, j’ai participé au demi de Longueuil. L’objectif était de tester sur 21k mon allure marathon, 2 semaines avant mon Marathon. Le Samedi, je suis allé chercher mon dossard à la course afin de ne rien changer dans ma préparation. Pour revenir sur Montréal, j’ai pris un bixi […]
Le mur du Marathon n’existe pas. Il n’y a personne sur le parcours qui bâti un obstacle et qui fait que tu vas le taper! Le mur décrit la défaillance énergétique du coureur. Cette défaillance, est fréquemment la conséquence de choix de course du coureur: le coureur est l’artisan de […]
Tu as, pendant des semaines et des mois, suivi un entrainement draconien pour accomplir ton marathon. Maintenant que la course est passée, tu as la médaille et le chandail. Tu es l’attraction du Lundi matin et plein d’histoire à raconter… Mais voilà, après le Marathon, le sur-humain que tu as […]
Le 7 avril, j’ai couru le marathon de Paris en 3h24m02s (Voir la timeline: https://www.youtube.com/watch?v=G04K9Cecawo&t=8s). Cela me qualifie d’une minute pour Boston dans ma tranche d’âge 50-54 ans!!!! Ce temps améliore ma marque sur le parcours de 22 minutes et mon record personnel de 9 minutes! Incroyable en sortie d’un […]
La majorité de nos athlètes français et du monde entier semble avoir élu domicile dans les camps en altitude. Pourquoi ? L’altitude L’altitude et son manque d’oxygène peut permettre d’améliorer sa condition. Source: La baisse d’oxygène est proportionnelle à l’altitude. Ainsi, votre taux de ventilation en oxygène au niveau de […]
Après 3 années, mon stryd me lâche. Il ne tient plus la batterie. C’est arrivé soudainement, brutalement, d’un coup. Que faire ? J’ai essayé de revoir l’ensemble des connexions bluetooth, rien n’a faire, la mort est inévitable. Le roi se meurt… La batterie tient 2-3 jours… Les voyants clignotent à […]
Pour 2024, j’ai pris les résolutions de faire ce que je n’aime pas pour mon bien! #1 – Faire du tapis La raison: L’hiver, il est difficile de faire des séances de qualité en extérieur. Il est nécessaire de repérer un spot praticable et ensuite se lancer. En ce début […]