Préparation
levé 3h avant le départ afin de bien assurer la digestion et ne pas être ennuyé avec des problèmes logistiques. Départ vers 6h40 pour le site de départ ´à un peu plus de 1k. Assez vite, passé la gare de Shinjuku, je retrouve des coureurs
Site de départ
un peu avant 7h le site de départ n’est pas ouvert. A 7h, les contrôles débutent. Vérification des sacs, apposition d’un autocollant security Check… ensuite, je me rends vers le site désigné pour le dépôt de sac. Je garde sur moi un mérinos. J’ai bien fait car le site pour la Coral D est à l’ombre! Assez vite je me place au devant de la Coral pour espérer, après la compression être aligné avec la rue du départ. Je veux voir les confetti!
les horaires sont tenus parfaitement. Tout est millimétré. Départ, confetti…
Course
pendant au moins s 3km, on est dans un pack. Ensuite, c est mieux mais il y a toujours du monde. J ai essayé de passer les paveurs 3h30 et cela n a pas été possible. Il attire le monde et impossible de les passer.
ce n’était pas ma journée. Dès le 21eme kilo (1h43) je sais que ça ne va pas. Je ne tiens pas l’allure. Dans la tête je le sais et donc je lâche prise. Le but va être de finir en bonne condition. J’y arriverai!
Site d’arrivée
sur le dernier kilomètre, l’émotion m’envahit. Sentiment d’un gâchis. Tout ce travail pour revenir à mes performances d’il y a 2 ans. Triste, les hormones sont présentes. Difficile de se dire qu’on a fait tout ça pour ce résultat. Je comprends que beaucoup serait heureux mais je n’ai pas travaillé pour ce temps.
Débrief
je suis convaincu que mes sorties longues sur tapis ne m’ont pas préparé correctement. Si tu veux courir sur route, cours sur route. Le tapis est bon pour le cardio pas pour autre chose.
est-ce que j’étais fatigué du voyage ou du décalage horaire, je ne pense pas. J ai eu le sentiment dans la préparation, du début que je n’avais pas d’endurance. Les longues sur tapis m’ont fait croire que je pouvais tenir une allure 34km.
est-ce que je n’étais pas aclimaté ? Il a fait chaud pour la saison mais je ne pense pas que cela ait joué. J’ai fatigué très vite et donc il me fallait de l’eau.
au final, le marathon de Tokyo est une course surprenant avec des règles bien à elle. La ville est magnifique et on court dans une marée humaine. C est impressionnant!!!
