Préparation Levé 3h avant le départ afin de bien assurer la digestion et ne pas être ennuyé avec des problèmes logistiques. Départ vers 6h40 pour le site de départ ´à un peu plus de 1k. J’ai mis mes manchons. Il y a un peu de vent. J’ai prévu un sac […]
Courses
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En 2025, le Marathon du Petit train du Nord a du être stoppé, comme on le voit ci-dessous, en raison de la chaleur. 31 degrés annoncés avec de l’humidex. La course a démarré à 8h du matin mais certains concurrents étaient toujours sur la route passé midi avant le 32eme […]
En 2024, je n’ai pas pu courir le marathon. La préparation, presque fini, je me suis blessé 8 jours avant la course. Les muscles ont dit stop. Dure expérience que de vouloir courir et de ne pas pouvoir. Bon, c’est derrière moi. Préparation Suite au Marathon de Paris, j’ai d’abord […]
Après le Marathon de Paris d’avril 2025, en phase de récupération (trop de footing!), début Mai, je me suis lancé sur un 5k (Rapide de Saint Lambert) et un 10k à la mi mai (Marathon de Longueuil) pour le plaisir sans objectif particulier, histoire de voir où on en est […]
La gestion de l’allure, le jour de course est intéressante à regarder. Il y a une gestion de risque liée à ça, surtout pour marathon et le négative split a plusieurs avantages. On peut citer (source: chatgpt): 1. Meilleure gestion de l’énergie Éviter de partir trop vite en courant à […]
Le 13 avril, j’ai couru le marathon de Paris en 3h22m19s! Mon record a été battu d’un peu moins 2 minutes sur un parcours sur les quais de seine (pas de crue cette année). Cela ne me qualifie pas pour Boston dans ma tranche d’âge. Pour 2026, les minima ont […]
De nouveau, je retourne courir le marathon de Paris 2025. Avec les Jeux Olympiques à Paris en 2024, j’ai pris mon dossard très tôt car je me suis douté de l’engouement pour le Marathon de Paris 2025. Je ne me suis pas trompé! Le plan pour la prochaine saison 2024-2025 […]
Préparation Suite au Marathon de Laval, j’ai repris après une semaine. Le lundi, sur de la vitesse, j’ai ressenti une douleur légère sur l’ischio, comme un début de contracture / déchirure. J’ai laissé passé 2 jours et le jeudi, à 100metres de la maison, au trot, je me suis claqué. […]
Lors de l’élaboration de la saison 2024, j’avais prévu de courir à Paris et ensuite à Laval. Je n’avais pas anticipé que cette année, les 2 courses sont séparées de 7 semaines. La préparation s’est faite sur 6 semaines car suite au Marathon de Paris, j’ai pris un repos d’une […]
Le 19 mai, j’ai participé au demi de Longueuil. L’objectif était de tester sur 21k mon allure marathon, 2 semaines avant mon Marathon. Le Samedi, je suis allé chercher mon dossard à la course afin de ne rien changer dans ma préparation. Pour revenir sur Montréal, j’ai pris un bixi […]
Le 7 avril, j’ai couru le marathon de Paris en 3h24m02s (Voir la timeline: https://www.youtube.com/watch?v=G04K9Cecawo&t=8s). Cela me qualifie d’une minute pour Boston dans ma tranche d’âge 50-54 ans!!!! Ce temps améliore ma marque sur le parcours de 22 minutes et mon record personnel de 9 minutes! Incroyable en sortie d’un […]
Nouveau Record: 3h33m16s. Une progression de 13 minutes sur le parcours!! Préparation Suite au Marathon de Laval, j’ai enchaîné une préparation de 16 semaines pour le Marathon de Montréal. En profitant de l’été, j’ai pu monter mon volume avec plusieurs semaines (9) au de là de 100km. La bonne nouvelle […]
3heures 43minutes et 40secondes – Record Après le Marathon de Paris, j’attaque le Marathon des Pompiers de Laval. J’ai aimé cette course en 2022 pour son organisation simple et efficace. Voici le récit de l’aventure de 8 semaines. Reprise sur 8 semaines Après Paris de début Avril, j’ai repris un […]
3h46m29s – Nouveau record! Ce 2 Avril, je me suis aligné comme 51000 personnes sur le marathon de Paris (voir En route pour le Marathon de Paris 2023). Ce Marathon est une grosse organisation qui aura su se faire oublier tout au profit des coureurs. Grand merci aux bénévoles, animateurs […]
3h46’55” – Record Bonjour les sportifs, voici le compte-rendu de ma réunion ce Dimanche! Le 25 Septembre 2022, j’ai couru le Marathon de Montréal organisé par Bénéva. Et la bonne nouvelle c’est que pour une fois, un Français est content du résultat! Et oui, un record du monde a été […]
Le sentiment de n’avoir pas fait ce que je devais faire et d’avoir mal gérer mon effort. Un peu comme un chevreuil devant les lumières d’un char, Le Marathon de Longueuil m’a laissé sur ma faim. 8 jours après le Marathon, je m’inscris au Marathon de Laval. La forme est […]
Que cela a été difficile. La bonne nouvelle c’est que j’ai fini la course. Dès le départ, le cardio était haut. Je pense que cela est du à un mauvais sommeil conjugé à la chaleur. Passé le premier demi, j’ai éclaté et je me du me résigner à finir comme […]
Pour la deuxième fois, je m’attaque à un Marathon à Montréal début Septembre, en mode Covid. La cible est un temps autour de 3h50 (5’30 » du kilomètre). Je pars avec mes barres et mes 2L de flottes! Voici le tracé: Départ: 7h00 – Écluse Saint-Gabriel (3), Pont de la Concorde, […]
La plupart des courses ont été annulées cette année en raison des risques de Covid. Reste qu’il est d’autant plus important de continuer à se fixer des objectifs. Pour ma part, l’objectif de l’année est de faire le Marathon De Montréal. Il ne sera pas dit que je n’en ferai […]
Dernières nouvelles: Retrouvez ici le fil des nouvelles que j’ai pu collecter concernant le Marathon de Montréal.
« Tout va très bien Madame la Marquise! ». A quand: » Il faut qu’on vous le dise ? » Un article sur le Marathon RockNRoll de Montréal 2020 dans la Presse du 12 juillet m’a irrité. Il traitait de la mise en application des recommandations du médecin légiste et mentionnait que de […]