Préparation Suite au Marathon de Laval, j’ai repris après une semaine. Le lundi, sur de la vitesse, j’ai ressenti une douleur légère sur l’ischio, comme un début de contracture / déchirure. J’ai laissé passé 2 jours et le jeudi, à 100metres de la maison, au trot, je me suis claqué. […]
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Lors de l’élaboration de la saison 2024, j’avais prévu de courir à Paris et ensuite à Laval. Je n’avais pas anticipé que cette année, les 2 courses sont séparées de 7 semaines. La préparation s’est faite sur 6 semaines car suite au Marathon de Paris, j’ai pris un repos d’une […]
Le 19 mai, j’ai participé au demi de Longueuil. L’objectif était de tester sur 21k mon allure marathon, 2 semaines avant mon Marathon. Le Samedi, je suis allé chercher mon dossard à la course afin de ne rien changer dans ma préparation. Pour revenir sur Montréal, j’ai pris un bixi […]
Le 7 avril, j’ai couru le marathon de Paris en 3h24m02s (Voir la timeline: https://www.youtube.com/watch?v=G04K9Cecawo&t=8s). Cela me qualifie d’une minute pour Boston dans ma tranche d’âge 50-54 ans!!!! Ce temps améliore ma marque sur le parcours de 22 minutes et mon record personnel de 9 minutes! Incroyable en sortie d’un […]
Nouveau Record: 3h33m16s. Une progression de 13 minutes sur le parcours!! Préparation Suite au Marathon de Laval, j’ai enchaîné une préparation de 16 semaines pour le Marathon de Montréal. En profitant de l’été, j’ai pu monter mon volume avec plusieurs semaines (9) au de là de 100km. La bonne nouvelle […]
3heures 43minutes et 40secondes – Record Après le Marathon de Paris, j’attaque le Marathon des Pompiers de Laval. J’ai aimé cette course en 2022 pour son organisation simple et efficace. Voici le récit de l’aventure de 8 semaines. Reprise sur 8 semaines Après Paris de début Avril, j’ai repris un […]
3h46m29s – Nouveau record! Ce 2 Avril, je me suis aligné comme 51000 personnes sur le marathon de Paris (voir En route pour le Marathon de Paris 2023). Ce Marathon est une grosse organisation qui aura su se faire oublier tout au profit des coureurs. Grand merci aux bénévoles, animateurs […]
3h46’55” – Record Bonjour les sportifs, voici le compte-rendu de ma réunion ce Dimanche! Le 25 Septembre 2022, j’ai couru le Marathon de Montréal organisé par Bénéva. Et la bonne nouvelle c’est que pour une fois, un Français est content du résultat! Et oui, un record du monde a été […]
Le sentiment de n’avoir pas fait ce que je devais faire et d’avoir mal gérer mon effort. Un peu comme un chevreuil devant les lumières d’un char, Le Marathon de Longueuil m’a laissé sur ma faim. 8 jours après le Marathon, je m’inscris au Marathon de Laval. La forme est […]
Que cela a été difficile. La bonne nouvelle c’est que j’ai fini la course. Dès le départ, le cardio était haut. Je pense que cela est du à un mauvais sommeil conjugé à la chaleur. Passé le premier demi, j’ai éclaté et je me du me résigner à finir comme […]
Pour la deuxième fois, je m’attaque à un Marathon à Montréal début Septembre, en mode Covid. La cible est un temps autour de 3h50 (5’30 » du kilomètre). Je pars avec mes barres et mes 2L de flottes! Voici le tracé: Départ: 7h00 – Écluse Saint-Gabriel (3), Pont de la Concorde, […]
La course regorge de challenge, c’est certainement la beauté de la chose. Notamment, le choix des distances de courses donne un éventail de possibilité qu’il faut avoir en tête les jours où vous vous ennuyez et que ne savez plus sur quelle distance courir! La plupart des coureurs privilégie le […]
En ce courant d’automne, la question de la planification et la préparation pour l’année prochaine se pose. Mais ça pose un petit défis, en effet: Peu de dates de courses pour la saison 2021 ont été annoncées (https://iskio.com) Combien même si les courses avaient lieu (et on le souhaite), avec […]
Dernières nouvelles: Retrouvez ici le fil des nouvelles que j’ai pu collecter concernant le Marathon de Montréal.
« Tout va très bien Madame la Marquise! ». A quand: » Il faut qu’on vous le dise ? » Un article sur le Marathon RockNRoll de Montréal 2020 dans la Presse du 12 juillet m’a irrité. Il traitait de la mise en application des recommandations du médecin légiste et mentionnait que de […]